środa, 23 lipca 2014

Cera Tłusta-trochę teorii:-)

  
Dzisiaj trochę teorii na temat Cery Tłustej:-)

Charakterystyka

Skóra tłusta cechuje się przede wszystkim nadmiernym wydzielaniem łoju (sebum) i ma związek z czynnością gruczołów łojowych. Jest zwykle traktowana jako stan przejściowy i przemijający z wiekiem, ale może też przetrwać do wieku dorosłego.
Skóra przetłuszcza się najbardziej w miejscach nazywanych obszarami łojotokowymi, czyli o największym nagromadzeniu gruczołów łojowych. Są to: środkowa część twarzy, czyli czoło, nos, broda (tzw. strefa T)


Skóra tłusta jest mniej wrażliwa i podatna na podrażnienia związane z warunkami atmosferycznymi (np. mróz, wiatr).
Zmarszczki tworzą się inaczej niż w przypadku skóry suchej, czyli nie tworzą się płytkie mimiczne zmarszczki, ale w późniejszym wieku bruzdy i głębokie bruzdy.


 Czynniki wpływające na wydzielanie łoju

 wiek-Od okresu niemowlęctwa do wieku poprzedzającego dojrzewanie płciowe (8-10 lat) gruczoły łojowe nie funkcjonują. Nasilone wydzielanie łoju pojawia się w okresie dojrzewania;

 płeć - wydzielanie łoju u kobiet jest mniejsze niż u mężczyzn (produkcja na tym samym poziomie do późnej starości) i spada po okresie menopauzy;

 cykl miesiączkowy u kobiety - wydzielanie zwiększa się podczas drugiej części cyklu;

temperatura otoczenia - gdy temperatura wzrasta o 1 st. C, wydzielanie łoju zwiększa się o 10%;

dieta - niedobory witamin B2, B6 i A, nadmiar mleka i jego przetweorów, żywności przetworzonej oraz wysokowęglowodanowej;

długotrwały stres - w stanach permanentnego stresu układ nerwowy wydziela neuropepetyd (substancja P), która stymuluje gruczoły łojowe do pracy

 Pielęgnacja

 W przypadku pielęgnacji skóry tłustej najważniejszy jest "złoty środek", czyli zachowanie delikatnej równowagi między wydzielaniem a usuwaniem nadmiaru sebum.
Trzeba usunąć część łoju, ale nie wolno zupełnie pozbawić warstwy rogowej substancji lipidowych, gdyż wówczas bardzo łatwo może dojść do powstania skóry tłustej odwodnionej. Nie jest wskazane ciągłe stosowanie bardzo agresywnych środków myjących, antyseptycznych i odtłuszczających, które zaburzają naturalną florę bakteryjną skóry, zmieniają jej odczyn z kwaśnego na zasadowy oraz paradoksalnie wzmagają nadmierne wydzielanie sebum, gdyż w mechanizmie obronnym gruczoły łojowe zaczynają go produkować jeszcze więcej.

 Częstą tendencją występującą u osób z tłustą cerą jest wyraźnie mniejsza zawartość w łoju kwasu linolowego, który warunkuje prawidłowy rozwój i przyleganie korneocytów w przewodach gruczołów łojowych. Jego niedobór prowadzi do nieprawidłowej keratynizacji (proces wytwarzania przez komórki naskórka keratyny) przewodów wyprowadzających gruczołów łojowych oraz nadmiernego rogowacenia ujść mieszków włosowych. W efekcie ewakuacja łoju z gruczołów staje się coraz bardziej utrudniona, a ich przewody poszerzone (tzw. "rozszerzone pory"). Powyższe procesy prowadzą do powstania mikrozaskórników i w dalszym etapie do zmian trądzikowych.
Łojotok może więc istnieć bez trądziku. Jeżeli łój ma prawidłowy skład, dzięki czemu swobodnie wypływa z gruczołów łojowych, nie występuje zjawisko nieprawidłowej keratynizacji oraz nadmierny rozwój flory bakteryjnej, to nie dochodzi do przekształcenia cery tłustej w trądzikową.


 Zalecenia:

- używać łagodnych środków myjących, np. olejków myjących (rano) i żeli myjących lub mleczek do demakijażu (wieczorem)
- stosować środki myjące maksymalnie 2 x dziennie, czyli rano i wieczorem;
- stosować kosmetyki zawierające fazę tłuszczową w postaci olejów bogatych w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT);
- systematycznie stosować peelingi (chemiczny ilub delikatny mechaniczny), jednak nie częściej niż 1-2 x w tygodniu;
- stosować kosmetyki zawierające antyoksydanty, czyli substancje przeciwdziałające wolnym rodnikom. Wolne rodniki atakują lipidowe składniki sebum, powodując powstawanie produktów drażniących skórę i powodujących reakcje zapalne i uczuleniowe;
- dieta bogata w NNKT, a szczególnie kawas linolowy;
- dieta zawierająca odpowiedni poziom witamin B2, B6 i A;
- ograniczyć w diecie mleko i jego przetwory oraz produkty wysokowęglowodanowe;
- nie spożywać żywności wysokoprzetworzonej, np. fast- foody;
- stosować techniki relaksacyjne (joga, medytacja, wysiłek fizyczny) w celu rozładowania stresu.


 Przeciwskazania:
 - unikać zasadowych mydeł, które zmieniają odczyn skóry z lekko kwaśnego na zasadowy, co z kolei zaburza równowagę bakteryjną;
 unikać tłuszczy roślinnych, zwierzęcych i syntetycznych dających pełną okluzję i w efekcie powodujących "zapchanie porów", np. oleje mineralne, wazelina, woski;
- unikać tłuszczy z wysoką zawartością kwasu oleinowego: olej z orzechów laskowych, olej ze słodkich migdałów, oliwa z oliwek;
- unikać stosowania kosmetyków zawierających substancje potencjalnie komedogenne: masło kakaowe, olej kokosowy, lanolina,

   - nie stosować w codziennej pielęgnacji kosmetyków z wysoką zawartością alkoholu etylowego i glikolu propylenowego;
- nie stosować w codziennej pielęgnacji kosmetyków o działaniu odtłuszczającym i matującym zawierających kaolin, talk i związki glinu;
- nie stosować zbyt często glinek mineralnych (glinka zielona, biała).


Żródło: internet

A Wy jak sobie radzicie ?
Jeśli chodzi o mnie to przyznam szczerze że staram się odpowiednio dbac o swoją wymagającą skórę ,ale wiadomo jak to w praktyce wygląda;-)


5 komentarzy:

  1. Bardzo ciekawy wpis:) Mi własnie się przetłuszcza cera w strefie T:/

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo fajny post :). Ja mam cerę mieszaną.

    OdpowiedzUsuń
  3. Dziekuję;-) Mieszana u mnie też występuje:-)

    OdpowiedzUsuń
  4. o ciekawe bardz lubie czytac takie posty , pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz:-)
To dla mnie bardzo cenne, mobilizujące i na pewno to docenie:-)

Liczę,że jeszcze mnie odwiedzisz, skomentujesz .. i dodasz do obserwowanych jeśli spodobają Ci się posty:-)

Pozdrawiam :-)))